Page 18 - Stadtwerke Stade - Stader Brise 01-2017

FREIZEIT UND KULTUR

Saunieren ist Erholung für Seele,
Haut und Körper. Die Hitze bringt
den Kreislauf in Schwung, regt die Richtig
Immunzellen an und fördert die
Durchblutung der Haut. Das Im- Schwitzen
munsystem wird gestärkt und die
Erkältungszeit besser überstan-
den. Es gibt überzeugende Gründe für die
für einen Besuch der Saunaland-
schaft des „Solemio“ in Stade, Gesundheit
doch nur richtiges Saunieren för-
dert nachhaltig die Gesundheit.

Gäste sollten frisch geduscht, Fußbäder. Anschließend stehen Die Finnische Sauna heizt auf Aufgüsse ergänzen auch den
aber dennoch trocken die Sauna Ruhe sowie etwas zu trinken 85° C hoch und überzeugt mit Besuch der urigen 90° C heißen
betreten, damit die Haut besser auf dem Programm. Denn pro Lichteffekten und akustischen Blockhaussauna. Den detaillier-
schwitzen kann. Außerdem soll- Saunagang verliert der Körper Naturgeräuschen sowie Aufgüs- ten Aufgussplan finden Sie im

te man nicht mit vollem Magen rund einen halben Liter Flüs- sen. Im Dampfbad herrscht bei Internet.
saunieren, da das den Kreislauf sigkeit. Eine Faustregel besagt: 45° C eine fast hundertprozenti- In der abwechslungsreichen
zusätzlich belastet. Nach den Die Abkühlzeit sollte mindestens ge Luftfeuchtigkeit. Die Tempe- Saunalandschaft des „Solemio“
Saunagängen ist eine Abküh- ebenso lang wie der Saunagang ratur im Sanarium beträgt 60° C, können die Gäste also wunder-
lung wichtig, etwa durch einen sein – im „Solemio“ steht dafür die Luftfeuchtigkeit 50 Prozent. bar abschalten, den Alltag hinter
Gang durch den Saunagarten, das unter anderem der gemütliche Auch hier sorgen Lichteffekte sich lassen und einfach genießen
Steigen in das Tauchbecken oder Ruheraum bereit. für eine entspannte Atmosphä- – und nebenbei die Gesundheit
die Schwalldusche. Eine Alterna- Gleich mehrere Saunen laden im re. Im großzügigen Saunagarten fördern. (nd)
tive ist das Abduschen mit dem „Solemio“ zum Schwitzen ein lädt die Loftsauna mit 75° C und www.solemio-stade.de
Kneipschlauch. Zum Abschluss – dienstags sind allerdings aus- wechselnden Aroma-Aufgüssen
eines Saunaganges gehören schließlich Frauen willkommen. zur Entspannung ein. Solche

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