Page 26 - Stadtwerke Stade - Stader Brise 04-2017

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BRAUCHT FRAU DEN WIRKLICH? EIN DICKES MÄNNERPROBLEM
ÜBERGEWICHT TREIBT DEN BLUTDRUCK HOCH
UND SCHÄDIGT DIE GEFÄSSE

Muss man beim Workout einen Sport-BH tragen? Experten raten dazu. Denn wer dar-
auf verzichtet, riskiert Rückenschmerzen und Gewebeschäden. Ein guter Büstenhalter
stützt die Brust und sorgt dafür, dass die Elastizität des Bindegewebes beim Sport
nicht so schnell erschlafft. Auch im Alltag kann ein BH, der nicht richtig sitzt und von
geringer Qualität ist, zu gesundheitlichen Problemen führen. Nackenverspannungen,
Rückenschmerzen, Druckstellen und sogar Hautabschürfungen können die Folge sein. Bauch weg durch Bewegung: Ausdauersportarten wie Radfahren können
Deshalb sind Tragekomfort, Passform, Material wichtige Kriterien beim Kauf eines BHs. Körpergewicht und Blutdruck senken.
Doch wie findet man den richtigen BH der passt und gut aussieht? Foto: djd/Telcor-Forschung/lightpoet - stock.adobe.com
Im Fachgeschäft „Das Wäschehaus“ in der Großen Schmiedestraße in Stade finden Sie
Sport- und Entlastungs-BHs von A-Cup bis H-Cup in verschiedenen Ausführungen und (djd). Reichlich essen, wenig Bewegung: Die moderne Lebensweise schlägt gerade
Farben. Die sehen nicht nur gut aus, sondern garantieren einen sicheren Halt – im Alltag beim starken Geschlecht oft auf die Figur. Gut zwei Drittel aller Männer in Deutschland
genauso wie beim Sport. Besonders die Sport-BHs active von dem Hersteller „Anita“ haben Übergewicht, jeder Vierte ist sogar adipös. Das ist vor allem ein gesundheitliches
überzeugen im modernen Design und Funktion. Hochwertige Stoffe und eine perfekte Problem, denn Übergewicht und insbesondere überschüssiges Bauchfett erhöhen das
Verarbeitung sorgen für ein angenehmes Körperklima und einen optimalen Halt. Risiko für zahlreiche Krankheiten, insbesondere für Bluthochdruck. Dieser wiederum
Los geht’s in „Das Wäschehaus“ – für mehr Halt und Wohlbefinden. Stöbern Sie in ent- schädigt auf Dauer die Gefäße und kann zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen.
spannter Atmosphäre und probieren Sie ihre Favoriten in Ruhe an. Sollte das passende
Lieblingsstück nicht in der Farbe da sein, wird es einfach für Sie bestellt. Beratung und
Tipps inklusive. Kilos runter, Sportpensum rauf
Das Wäschehaus, Große Schmiedestraße 15, 21682 Stade
www.daswaeschehaus.de Der Gesundheit zuliebe sollte "Mann" deshalb dem Übergewicht zu Leibe rücken. Nach
Angaben der Deutschen Hockdruckliga führt jedes Kilo weniger zu einer Senkung des
oberen Blutdruckwerts um ungefähr 1,5 mmHg, des unteren um etwa 1 mmHg. Verstär-
ken lässt sich dieser Effekt durch Sport. Denn körperliche Aktivität verbrennt nicht nur
Kalorien - sie wirkt auch direkt auf den Blutdruck. So kann ein gut dosiertes Training
die Werte laut Hochdruckliga um 5 bis 10 mmHg senken. Empfehlenswert seien dabei
vor allem Ausdauersportarten wie Joggen, Nordic Walking, Wandern, Radfahren und
Schwimmen oder mäßig intensiv ausgeübte Ballsportarten wie Tennis, mindestens
dreimal pro Woche für 30 Minuten. Zusätzlich können Hypertoniker ihre Gefäße mit
einer guten Argininversorgung unterstützen. "In meiner Praxis empfehle ich Patienten
häufig eine Kombination aus Arginin und B-Vitaminen, wie das in Studien geprüfte Tel-
cor Arginin plus aus der Apotheke", sagt Dr. med. Hans-Joachim Christofor, Kardiologe
an der Ruhr Universität Bochum. Aus dem Eiweißbaustein Arginin wird nämlich ein
wichtiger Botenstoff gebildet, der die Gefäßwände entspannt, die Adern erweitert und
blutdrucksenkend wirkt. Mehr dazu erfährt man auch unter www.telcor.de.

Langsam starten

Wer das genannte Sportpensum
nicht schafft, sollte trotzdem
nicht aufgeben: Schon eine leichte
körperliche Aktivität ist besser als
nichts. Wer nach langer Zeit wieder
einsteigt oder schon in Ruhe einen
Blutdruck von mehr als 160/100
mmHg hat, sollte mit kleinen Einhei-
ten wie einem flotten Spaziergang
beginnen und sich vorher beim Arzt
durchchecken lassen.

www.daswaeschehaus.de Bluthochdruck ist einer der
Tel. 0 41 41 / 80 09 18 größten Risikofaktoren für
Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Große Schmiedestraße 15 Foto: djd/Telcor-Forschung/
21682 Stade
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